为提升24级心理委员和心理部干事的工作能力，帮助大家更好地掌握心理班会的设计与实施技巧，促进学院心理健康教育工作，3月26日下午，商贸学院心理健康教育站在二号教学楼2403教室，邀请学校心理咨询中心朱远征老师指导开展了一场别开生面的心理班会设计与实践团辅活动。

本次团辅活动内容包括：心理班会的核心价值；心理班会的前期准备；心理班会示例；注意事项等四个方面，内容丰富、实用性强，参与的心理委员和心理部干事纷纷表示收获颇丰。

同学们表示，要将所学运用到今后的工作实践中去，通过心理班会为同学们的心理健康保驾护航，推动商贸学院心理健康教育工作迈上新台阶。

附：本次团辅核心内容的简要概述：

01心理班会的核心价值:

心理班会的意义：大学生面临学业压力、考试焦虑、人际关系敏感等心理问题，心理班会提供支持、普及知识、促进交流、减少心理问题污名化。心理班会的目标：传递心理健康知识，营造班级互助氛围，帮助学生掌握心理调适技巧，及时发现潜在问题。

02心理班会的前期准备:

确定主题：主题要贴近学生生活，如焦虑、拖延症、宿舍关系等，参考热点话题，通过问卷、匿名信箱收集问题。设计流程：活动要环环相扣，由浅入深。物资准备：准备PPT、白板、便签纸、轻音乐、小奖品等基础物资，辅导员和班委协助准备。宣传预热：通过班级群发布悬念海报，公布主题、时间、地点和方案。

03心理班会示例——以“情绪管理”为例

开场破冰：趣味测试、心理事件分享、趣味游戏、主持人自我暴露、情绪温度计、匿名烦恼箱。知识科普：搜集相关资料，避免单向说教，采用短视频、情景剧表演。深度互动环节：小组讨论、绘画/OH卡牌、冥想练习。创新活动形式：情绪接力赛、信任背摔、学长学姐案例分享、心理知识小课堂。资源推荐：推荐心理书籍与影视，分享校内资源，如心理咨询预约方式。

04注意事项:

引导与控场：营造安全氛围，强调保密原则，冷场时主持人先自我暴露，话题偏离时自然引导。敏感问题处理：学生情绪激动时及时沟通，必要时转介心理咨询中心。现场效果评估：班会结束后收集即时反馈，统计互动数据，观察现场氛围。常见问题应对：构建信任交流环境，培养互助合作精神，提前彩排，设计匿名互动环节，多用学生真实案例。